Помимо бассейна теперь еще хожу на шейпинг (слово то какое!). Скакала седня в зале со всеми под музыку. И кто сказал, что с фитболом проще прес качать - это только так кажется - потом-то он болит в два раза сильнее. После часа тренировки еле ноги принесла домой. С утра отходняк был после вчерашней тусовки в баре и в клубе, к вечеру я совсем без сил. Пяточек мне посоветовала принять теплую ванну, она якобы помогает быстрее избавится от молочной кислоты - причины боли в мышцах. Ну пойду попробую, может поможет...